シニア世代におススメのストレッチクラスをスタート！【田園都市線鷺沼駅徒歩４分の女性専門ジムwom-Tore】 | パーソナルトレーニングを通じて腰痛等の緩和や姿勢の矯正等ができます

こんにちは！田園都市線鷺沼駅より徒歩４分にあります、女性専門ジムwom-Toreです(^^♪

いよいよ春らしくなってきましたね！

暖かくなってくると、新しいことを始めたくなりますね♪

wom-Toreでは、4月より新しいクラスがスタートします！！

その名も【ゆったりチェアヨガ】です☆

椅子を使ったヨガのクラスなのですが、４５分間のクラスですが半分以上が座ったまま行うヨガクラスです。

後半は参加者の様子を見て、手すりを使いながら行うバランスのポーズなどを行います♪

椅子に座ったままなので、足腰が弱く運動に不安がある方でも安心です！

ゆっくりと股関節・骨盤周りや、背骨の周りの筋肉を伸ばしていきます。

無理なくストレッチ出来るのが魅力です！

☆ゆったりチェアヨガにおすすめな方☆

・スポーツクラブなどの大人数レッスンが苦手

・膝や腰に痛みや違和感があるが、体を動かしたい

・トレーナーに丁寧にみてもらいたい

・ストレッチ習慣をつけたい

・アットホームな雰囲気が好き

担当するトレーナーは、各地でシニアヨガのレッスンを行っていたナナ先生☆

とっても明るくて、すごく優しい先生です♪

ヨガが初めての方もぜひご参加下さい！ナナ先生が手取り足取りお教えします！

クラスの定員は4名です！

平日の９：１５～１０：００

４月は月・水・金にて開催します☆

参加のご要望が増えましたら、時間帯や曜日を増やしていく予定です！

まずは4月キャンペーン価格500円で体験を受けられます！

ぜひこの機会にお受け下さい！

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～～田園都市線鷺沼駅徒歩４分～～

女性専門ジムwom-Tore（ウォムトレ）

スタッフは全員女性！

女性が笑顔になるジムです(*^-^*)

鍛えるだけのジムはもう古い！

自分の身体を大切にしよう♪

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住所は

神奈川県川崎市宮前区鷺沼1-18-11ニューウェル205

１階にクリエイトさんが入っている建物の2階です(^^)/

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もうすぐ鷺沼の桜名所

【春待ち坂】の桜が咲きますね！

すっきり体を動かした後に、お花見しながら帰れます☆

体験ご希望の方は、ホームページのお問合せフォームか、予約フォームよりご連絡ください♪

予約担当の者より、ご案内を致します。

質問などもお気軽にお問合せ下さい！

お待ちしております！