脚のむくみが気になる！そんなあなたには《ほぐし》と《つかう》が大事！田園都市線鷺沼駅徒歩４分女性専門ジムwom-Tore | たまプラーザ駅近くで通えるパーソナルトレーニングジムの新着情報です

こんにちは！

田園都市線鷺沼駅徒歩４分女性専門ジムwom-Tore（ウォムトレ）です☆

暑い日が続いていますね！

9月半ばに入ってきましたが、まだまだ秋らしさは感じられないですね(*_*)

少し外の活動ができるようになったかな・・・？と思い、

先ほどランニングに行ってきました！！

久しぶりの外ラン！さすがに猛暑の中は無理なのでやっといけるかと思いましたが、、、、

全っっ然暑い(>_<)！！

久しぶりだったので張り切ってしまい、思いのほか遠くまで行ってしまい、帰り道はほぼウォーキングでした((+_+))

しかも半分以上道に迷い、スマホを片手に徘徊していました。

グダグダで帰宅しましたが、久しぶりの運動でやはり気持ちがいいですね♪

適度な運動は日常に取り入れるべきですね！

今年は２４時間の冷房生活で、全身のむくみを頻繁に感じる夏でした。

体の重さやだるさも感じますね。

猛暑日は出来るだけ外に出ないようにしていたので、歩くことも極端に少ない日が多かったです。

皆さまはいかがでしたか？

『下半身の筋肉』はとても大きく、全身に血液を送るポンプ役を担っています。

この『下半身』を極端に使わなくなっている、日常はやばいです！

ただでさえ、股関節や足関節を正しく使えていない方が多いこの現代に！

一時的とはいえ運動量も減ってしまっているのは危機的問題ではないでしょうか？

wom-Toreでは、マスターストレッチという器具を使用し脚の使い方を根本改善していきます。

赤い船底のような形の靴を履きながら、バランスをとったりストレッチをしていくエクササイズです！

足裏の感覚を呼び覚まし、股関節からコアへの繋がりを活性化させる。

すんばらしいトレーニングです！

ただのストレッチとは訳が違います☆

私はこのエクササイズを取り入れて、劇的に体が変わりました！！

特に姿勢を整える意識が変わるので、人に見られるお仕事をされている方なんかは大変おススメです☆

《素敵な大人女子》を目指して日々のメンテナンスを行いましょう(*^-^*)

姿勢はいきなり変えられません！

コツコツの積み重ねが、未来のあなたを老けさせないのです！

これをすると気持ちがいい！体が軽くなる！！

それを習慣にして細くなが～～～く続けるのが最大の美と健康の秘訣ですね♪

wom-Toreモニター様募集中です☆

今回は美脚モニター様を大募集！

・下半身のむくみがひどい

・下半身太り

・股関節が固い

・O脚・X脚が気になる

などなど

下半身のお悩みを抱えている方はぜひお問合せ下さい！！

ぜひぜひHPのお問合せフォームよりご連絡下さい☆

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神奈川県川崎市宮前区鷺沼1-18-11ニューウェル205

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