姿勢を美しくするなら、まずはインナーマッスルを目覚めさせよう☆田園都市線たまプラーザ駅徒歩３分《wom-Tore》 | パーソナルトレーニングを通じて腰痛等の緩和や姿勢の矯正等ができます

こんにちは！田園都市線たまプラーザ駅徒歩３分にあります、女性専門ジムwom-Tore（ウォムトレ）です☆

気温も上がってきて、薄着になるこの季節。。。

１年前は似合っていたのに、久しぶりに着ると何だか似合わない、ノースリーブやワンピース。。。

顔色？年のせい？

いいえ、それは姿勢の崩れによるものかもしれませんよ！

特に猫背が悪化すると見た目がかなり変わります。

・顔が大きくなる

・老け顔になる

・背中が大きく（厚く）なる

・二の腕がたるんで太くなる

・寸胴になる

などなど。

え？！最悪じゃん！Σ(ﾟДﾟ)

そうなんです。最悪なんです。

美くなるには、猫背になんてなってちゃあダメなんです！！

猫背を直すにはどうしたらいいの？

まずは、どうして猫背なのか？に着目しましょう！

①〇〇の筋肉が固いのか？

②〇〇の筋肉が弱いのか？

③生活環境はどうか？（育児中の前かがみが多い？お仕事中のPCが長い？スマホ時間はどんな体勢？）

三つの要因を把握した上で、どうしたら改善できるのか？

を紐解いていきましょう！

初めは専門家に聞くのがいいでしょう(*^-^*)

主にインナーマッスルの衰えは著しいかと思います。

インナーマッスルは骨を支える筋肉です。

特に体の軸となる骨盤・脊柱を支える重要な筋肉です。

軸が安定すると所作がしなやかに、美しくなり、より女性らしさが出てきます☆

眠っているインナーマッスルを目覚めさせ、姿勢を根本から改善しましょう！

１０キロ痩せなくても、周りが驚くほどめちゃくちゃ綺麗になれますよ＼(^o^)／

今年は猫背をなおして姿勢美人になろう☆

気になった方はぜひ体験トレーニングへお越しください