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姿勢を美しくしたいなら
インナーマッスルを目覚めさせよう!

こんにちは!田園都市線たまプラーザ駅徒歩3分にあります、女性専門ジムwom-Tore(ウォムトレ)です☆

気温も上がってきて、薄着になるこの季節。。。

1年前は似合っていたのに、久しぶりに着ると何だか似合わない、ノースリーブやワンピース。。。

顔色?年のせい?

いいえ、それは姿勢の崩れによるものかもしれませんよ!

特に猫背が悪化すると見た目がかなり変わります

・顔が大きくなる

・老け顔になる

・背中が大きく(厚く)なる

・二の腕がたるんで太くなる

・寸胴になる

などなど。

 

え?!最悪じゃん!Σ(゚Д゚)

そうなんです。最悪なんです。

美くなるには、猫背になんてなってちゃあダメなんです!!

猫背を直すにはどうしたらいいの?

まずは、どうして猫背なのか?に着目しましょう!

 

①〇〇の筋肉が固いのか?

②〇〇の筋肉が弱いのか?

③生活環境はどうか?(育児中の前かがみが多い?お仕事中のPCが長い?スマホ時間はどんな体勢?)

 

三つの要因を把握した上で、どうしたら改善できるのか

を紐解いていきましょう!

初めは専門家に聞くのがいいでしょう(*^-^*)

主にインナーマッスルの衰えは著しいかと思います。

インナーマッスルは骨を支える筋肉です。

特に体の軸となる骨盤・脊柱を支える重要な筋肉です。

軸が安定すると所作がしなやかに、美しくなり、より女性らしさが出てきます☆

眠っているインナーマッスルを目覚めさせ、姿勢を根本から改善しましょう!

10キロ痩せなくても、周りが驚くほどめちゃくちゃ綺麗になれますよ\(^o^)/

今年は猫背をなおして姿勢美人になろう☆

気になった方はぜひ体験トレーニングへお越しくださいheart

 

Access

たまプラーザ駅の南口に降りて徒歩数分の場所でパーソナルトレーニングが受けられます

概要

店舗名 WOM-TORE
住所 神奈川県横浜市青葉区新石川3-14-10 JKプランドール 306号室
電話番号 080-1874-5689
※セッション中はお電話に出ることができないので、折り返しお電話させていただきます。
営業時間 09:30 ~ 17:30
定休日 日曜日 祝日
最寄り たまプラーザ駅 南口より徒歩3分程

アクセス

たまプラーザで、目的に応じたパーソナルトレーニングで肩こり腰痛の緩和やダイエット、各部の筋力アップをして体力を付けることもできます。会員様一人ひとりのライフスタイルやお体の状態に合わせたトレーニングやコンディショニングが行えますので、お困りのことがある際にはお気軽にご相談ください。
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