鷺沼で産後ケアするならwom-Toreにお任せ下さい☆《田園都市線鷺沼駅徒歩4分女性専門ジム》 | たまプラーザ駅近くで通えるパーソナルトレーニングジムの新着情報です

こんにちは！田園都市線鷺沼駅徒歩4分女性専門ジムwom-Toreです♪

今日は暖かいですね！！先日雪が降っていたことが嘘のようです！！

上着を脱いでいる方も多く、どんどん薄着になってきますね(*^-^*)

そうなると一気に気になる体のライン。。。(;'∀')

冬眠していた二の腕、背中、太ももたち。

久しぶりに袖を通す薄地のシャツがこんなに窮屈だったかしら…？そうゆうデザインだったかな？と一瞬脳裏によぎったのは一人や二人ではないはず！

特に子育て中のお母さんは自分の事は後回し💦

いきなり現実と対面してショックを受けますよね

そこで焦って『置き換えダイエット』などに走りがちですが、逆効果になるので要注意です！

思うように痩せない、やめた後はもっと痩せにくくなる、メンタル不調など、あまり良いことがありません。。。

久しぶりの運動や、産後のダイエット・ケアは女性専門の当店にお任せ下さい！！

鷺沼駅からも近く、通いやすい環境です♪

お一人お一人の体の状態に合わせながら行います。

また、ただ鍛える施設ではなく、《コンディショニング+トレーニング》を提供しています。

コンディショニングとは、体を良い状態に保ち、動きをスムーズにするために行うストレッチやほぐしを言います。

簡単な動きも多いので、ご自宅でも行って頂けるようにお伝えしています(^^)/

この様に、良い状態にしてからトレーニングを行うことで普段使えていなかった筋肉が動きやすくなるので、アプローチが的確になります。

より、効率的に効果的なトレーニングとなります。

初めは地味な動きばかりですが、結果的に近道となります！

産後のお身体はとても繊細なので、急に重りを持ったトレーニングなどは危険です！

当店ではほとんど自体重を利用したエクササイズで構成されています。

呼吸の仕方や各関節を大きく動かして、インナーマッスルを鍛えていきます。

ピラティスやヨガの動きを取り入れています。

安全に効果的なエクササイズを完全マンツーマンで提供致しますので、ご安心下さい

＼体験者募集中！／

ご希望の方はHPよりお問合せ下さい！！

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田園都市線鷺沼駅徒歩4分女性専門ジムwom-Tore

トレーナーは全員現役ママ！！

女性の笑い声が絶えない施設です♡

ぜひご興味のある方はお問合せ下さい！！

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