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産後の体型戻しは

wom-Toreが

近道です!!

こんにちは!

田園都市線鷺沼駅徒歩4分にあります、女性専門ジムwom-Tore(ウォムトレ)です!

トレーナーのminoriでございます☆

寒くなってきましたねsurprise皆さま、冬支度は進んでいますか?

北海道出身の私ですが、関東の冬が毎年寒くて怯えております。。。

マストアイテムで使用しているのが、腹巻!!

これは一度装着すると夏前まで手放せなくなります!

毎年使い古しているので、今年は買い換えてみようかな。。。なんて思うのですが、このくたびれた感じがまた丁度いいので手放せず。笑

下着関係にうと過ぎて、引かれます。

子供を産んでからというもの、子供たちの下着はしょっちゅう買い換えるのに、自分の下着は穴が開いていても履いてました。

「さすがに替え時!!」とスタッフに突っ込まれる次第です。

素敵な女性は下着から気を遣うというのを聞いて、その辺を何とかしようかと思っています。。。。汗

皆さまはいかがですか?

冬のマストアイテムや、下着のこだわりなどありますか?

これからの寒さに備えたいですね(#^^#)

前置きが長くなりました!!

産後の体型やマイナートラブルで悩んでいませんか?

wom-Toreのトレーナーは全員現役ママです☆

小さなお悩みも、大きなお悩みも、何でもご相談下さい(^^)/

同じ女性として全力でサポートさせて頂きます!

インナーマッスルから

使いましょう!!

産後はいきなり重りを持ったり、走ったりしないで下さい!!

妊娠中にのびのびになってたるんだ筋肉たちがビックリします。

そして、過度に緊張している筋肉がもっと緊張してしまいます。

まずは、緊張している筋肉を緩めて、伸びやすくしてあげましょう!

そこから、インナーマッスルを使っていくように進めます!

でも、インナーマッスルはそう簡単に使えるものじゃないんです。。。泣

深層部に位置する筋肉のため、《ご自身でコントロールする》事が重要です。

意識的に動かしたり制御したり。。。難しそうですね(*_*)

でも大丈夫です(*^-^*)!!

当店はパーソナルなので、お一人お一人に合わせたメニューを組みますし、運動経験がない方でもご理解頂けるように、丁寧にご指導することを心がけています。

実際に通われている方のほとんどが、今まで運動経験が無い方です!

それでも、しっかりと効果が出ています!

産後の方で)半年で平均ウエスト-5~8センチ

あくまでも個人差はありますが、食事制限などしなくてもしっかり変わりますwink

お客様が長くご利用頂いている理由は、楽しい+効果を実感できるから♪です!

スタートをすると、1年以上続ける方が9割です☆

トレーニングジムなの?!と疑うくらい、みんな楽しくお喋りをしながらトレーニングセッションを受けて頂いております(#^.^#)

赤ちゃん連れの方が重なると、保育園のようになっていることもしばしばございます♪

こんな楽しいジムへご興味がございましたら、一度体験トレーニングへお越しください!

お問い合わせはホームページより受付ております♪

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田園都市線鷺沼駅徒歩4分↓↓

神奈川県川崎市宮前区鷺沼1-18-11ニューウェル205

女性専門ジムwom-Tore

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Access

鷺沼駅正面口に降りて徒歩数分の場所でパーソナルトレーニングが受けられます

概要

住所 神奈川県 川崎市宮前区 鷺沼1-18-11 ニューウェル205号室
店舗名 wom-Tore
電話番号 080-1874-5689
※セッション中はお電話に出ることができないので、留守番電話にメッセージを残して頂けますと折り返しお電話させていただきます。またはHPよりお問合せ下さい。
営業時間 09:00 ~ 18:00
定休日 日曜日 祝日
最寄り 鷺沼駅 正面口より徒歩4分程

アクセス

鷺沼駅で、目的に応じたパーソナルトレーニングで肩こり腰痛の緩和やダイエット、各部の筋力アップをして体力を付けることもできます。会員様一人ひとりのライフスタイルやお体の状態に合わせたトレーニングやコンディショニングが行えますので、お困りのことがある際にはお気軽にご相談ください。
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