産後のお腹のたるみを戻すには？専門家にお任せ！《田園都市線鷺沼駅徒歩４分女性専門ジムwom-Tore》 | パーソナルトレーニングをたまプラーザ駅近くでお子様同伴で受けられます

こんにちは

田園都市線鷺沼駅徒歩4分にあります、女性専門ジムのwom-Toreウォムトレです♪

間もなく1月も終わり、2月へ突入ですね！

そろそろ新学期の準備を始めるママもいらっしゃるのかなと思います！

私の下の子は今年新一年生となります☆

本人はかなり楽しみにしている様子で…。私は心配してばかりです(*_*;

上は女の子なのですが、その時はその時でやはり心配していたけど、娘はケロッと登校していたなぁ…と今になり振り返ります。

親は過剰に心配してしまうものですよね(;'∀')

とにかくやんちゃ坊主なので、呼び出しが来ませんように。。。と祈るばかりです。

さて、産後のお腹！たるみますよね！！

パンパンだったお腹から、赤ちゃんが出てすぐスリムになると思ったら大間違いです。

これは、仕方のない事ですので、無駄に凹まないで下さいね。

いや、衝撃を受けるのはよくわかります。

私も初めは驚きを隠せませんでした。

腰周りでかっ！！！て思いましたし、シオシオのお腹の皮を集めては嘆いてました。

ですが、これは戻すことが出来ます！

もう二人目を産んで7年経ちますが、今は全く気になりません！

焦って筋トレには知るのは大変危険ですので、ご注意くださいね☆

当店は産後間もない方でも安心して通って頂いてます(*^-^*)

半年ほどでウエスト周り‐10センチもよくあります

もちろん、授乳中のママや、妊娠期間で筋肉量が低下しているママに食事制限なんて、絶対に行いません！！！

プロテイン飲んで～なんておススメしませんよ！！！

そんな事よりも大切な事をお伝えしています。

まずは、体の固まっているところ、緩すぎているところを探して、じっくり呼吸のトレーニングを行います。

セルフでもご自宅で可能であれば、やり方をレクチャーします。

それも３～１０分ほどの内容です

とにかく無理をしないで、赤ちゃんとの時間を優先しつつ、出来る範囲で行っていただきたいので、お一人ずつ生活リズムを伺っています(*^-^*)

もちろん、難しい場合もありますよね！

お店でしっかり行うのでご安心ください♪

産後は心も体も不安定で、崩れやすい状態。

頑張り屋さんのママも多いので、そこに気が付いていなかったりします。私がそのタイプでした💦

そんな自分に気が付いてあげることも、とっても大切！！

やって当たり前じゃないんだ！

頑張ってる自分偉いじゃん！！って褒めてあげましょうね(*^-^*)

wom-Toreはあなたを全て肯定します！

みんな頑張っている事を知っているから！

体をみれば、触れば分かるんです！

ぜひご興味のある方は体験トレーニングへいらして下さいね(*^-^*)

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田園都市線鷺沼駅徒歩4分

神奈川県川崎市宮前区鷺沼1-18-11ニューウェル205

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ご予約はホームページの予約フォームより♪