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くびれたお腹を作るトレーニングとは?!!

田園都市線たまプラーザ駅徒歩3分にある、女性専門パーソナルジムWOM-TOREですwink

今回のテーマはくびれheart

女性も男性も嫌いな人はいないはず。。。。

女性ならではの柔らかく、美しい曲線。。。

憧れますよねheart

くびれを作るにはコツがあります!!キツイ腹筋運動だけじゃダメなんです!!

それは柔軟性コアマッスルの強化です!

柔軟性といっても、開脚ができる!とかではなく、

脊柱肋骨股関節内部の柔軟性が重要です!!

コアマッスルの強化は、その名の通りコア(核)!!

体の深部の筋肉をトレーニングします!!

柔軟性を上げてコアを強化していくと、とっても嬉しいことが。。。

 

・ゆがみの改善

腰痛肩こりなどの痛みの改善

・様々な代謝の向上(活動代謝、新陳代謝など)

姿勢の改善

などがあげられます☆

いい事しかありませんね!!!

美しく、健康にheart

現代の女性にはとても大切なテーマだと思います!!

WOM-TOREでは現在体験トレーニング受付中です!!

気になった方はお気軽にお問合せ下さいlaugh

Access

たまプラーザ駅の南口に降りて徒歩数分の場所でパーソナルトレーニングが受けられます

概要

店舗名 WOM-TORE
住所 神奈川県横浜市青葉区新石川3-14-10 JKプランドール 306号室
電話番号 080-1874-5689
※セッション中はお電話に出ることができないので、折り返しお電話させていただきます。
営業時間 09:30 ~ 17:30
定休日 日曜日 祝日
最寄り たまプラーザ駅 南口より徒歩3分程

アクセス

たまプラーザで、目的に応じたパーソナルトレーニングで肩こり腰痛の緩和やダイエット、各部の筋力アップをして体力を付けることもできます。会員様一人ひとりのライフスタイルやお体の状態に合わせたトレーニングやコンディショニングが行えますので、お困りのことがある際にはお気軽にご相談ください。
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