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くびれたお腹を作るトレーニングとは?!!
田園都市線たまプラーザ駅徒歩3分にある、女性専門パーソナルジムWOM-TOREです
今回のテーマはくびれ
女性も男性も嫌いな人はいないはず。。。。
女性ならではの柔らかく、美しい曲線。。。
憧れますよね
くびれを作るにはコツがあります!!キツイ腹筋運動だけじゃダメなんです!!
それは柔軟性とコアマッスルの強化です!
柔軟性といっても、開脚ができる!とかではなく、
脊柱や肋骨、股関節内部の柔軟性が重要です!!
コアマッスルの強化は、その名の通りコア(核)!!
体の深部の筋肉をトレーニングします!!
柔軟性を上げてコアを強化していくと、とっても嬉しいことが。。。
・ゆがみの改善
・様々な代謝の向上(活動代謝、新陳代謝など)
・姿勢の改善
などがあげられます☆
いい事しかありませんね!!!
美しく、健康に
現代の女性にはとても大切なテーマだと思います!!
WOM-TOREでは現在体験トレーニング受付中です!!
気になった方はお気軽にお問合せ下さい
Access
鷺沼駅正面口に降りて徒歩数分の場所でパーソナルトレーニングが受けられます
概要
住所 | 神奈川県 川崎市宮前区 鷺沼1-18-11 ニューウェル205号室 |
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店舗名 | wom-Tore |
電話番号 | 080-1874-5689
※セッション中はお電話に出ることができないので、留守番電話にメッセージを残して頂けますと折り返しお電話させていただきます。またはHPよりお問合せ下さい。 |
営業時間 | 09:00 ~ 18:00 |
定休日 | 日曜日 祝日 |
最寄り | 鷺沼駅 正面口より徒歩4分程 |
アクセス
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