くびれたお腹を作るならWOM-TORE！【たまプラーザ駅徒歩３分のパーソナルジム】の | パーソナルトレーニングを通じて腰痛等の緩和や姿勢の矯正等ができます

田園都市線たまプラーザ駅徒歩３分にある、女性専門パーソナルジムWOM-TOREです

今回のテーマはくびれ

女性も男性も嫌いな人はいないはず。。。。

女性ならではの柔らかく、美しい曲線。。。

憧れますよね

くびれを作るにはコツがあります！！キツイ腹筋運動だけじゃダメなんです！！

それは柔軟性とコアマッスルの強化です！

柔軟性といっても、開脚ができる！とかではなく、

脊柱や肋骨、股関節内部の柔軟性が重要です！！

コアマッスルの強化は、その名の通りコア（核）！！

体の深部の筋肉をトレーニングします！！

柔軟性を上げてコアを強化していくと、とっても嬉しいことが。。。

・ゆがみの改善

・腰痛や肩こりなどの痛みの改善

・様々な代謝の向上（活動代謝、新陳代謝など）

・姿勢の改善

などがあげられます☆

いい事しかありませんね！！！

美しく、健康に

現代の女性にはとても大切なテーマだと思います！！

WOM-TOREでは現在体験トレーニング受付中です！！

気になった方はお気軽にお問合せ下さい