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くびれたお腹を作るトレーニングとは？！！
田園都市線たまプラーザ駅徒歩３分にある、女性専門パーソナルジムWOM-TOREです
今回のテーマはくびれ
女性も男性も嫌いな人はいないはず。。。。
女性ならではの柔らかく、美しい曲線。。。
憧れますよね
くびれを作るにはコツがあります！！キツイ腹筋運動だけじゃダメなんです！！
それは柔軟性とコアマッスルの強化です！
柔軟性といっても、開脚ができる！とかではなく、
脊柱や肋骨、股関節内部の柔軟性が重要です！！
コアマッスルの強化は、その名の通りコア（核）！！
体の深部の筋肉をトレーニングします！！
柔軟性を上げてコアを強化していくと、とっても嬉しいことが。。。
・ゆがみの改善
・様々な代謝の向上（活動代謝、新陳代謝など）
・姿勢の改善
などがあげられます☆
いい事しかありませんね！！！
美しく、健康に
現代の女性にはとても大切なテーマだと思います！！
WOM-TOREでは現在体験トレーニング受付中です！！
気になった方はお気軽にお問合せ下さい
Access
たまプラーザ駅の南口に降りて徒歩数分の場所でパーソナルトレーニングが受けられます
概要
| 店舗名 | WOM-TORE |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区新石川3-14-10 JKプランドール 306号室 |
| 電話番号 | 080-1874-5689
※セッション中はお電話に出ることができないので、折り返しお電話させていただきます。 |
| 営業時間 | 09:30 ～ 17:30 |
| 定休日 | 日曜日 祝日 |
| 最寄り | たまプラーザ駅 南口より徒歩3分程 |
アクセス
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