二の腕を細くするには重たいダンベルなんていらない！！田園都市線鷺沼駅徒歩4分《女性専門ジムwom-Tore》 | パーソナルトレーニングをたまプラーザ駅近くでお子様同伴で受けられます

こんにちは！

田園都市線鷺沼駅徒歩4分にあります、女性専門ジムwom-Tore（ウォムトレ）です☆

暑くなってきましたね～

今日は自宅のエアコンを業者さんに洗浄してもらいました！！

汚水を見せて頂き。。。

ひょえーーーー(+o+)

こんなに汚かったのか！！！と衝撃でした。

そして、暑い中こんなに綺麗にして頂き感謝です！！

自分ではできないですからね…

頼んで本当に良かったです♪

さあ、暑くなってきて腕を出す機会が増えましたね！！！

私は二人目を出産してから、二の腕が太くなり、形が変わり、とても気になっていました。

前は違ったのに…もう40代だし、それなりでいいか…なんて思いながら半ば諦めていたのですが。。。

最近また知識のアップデートなどに時間をかけ、トレーニング内容をまとめていたところ、

あれ？二の腕細くなってる！！！

と気が付きました！

そしてその内容は二の腕エクササイズではないものだったのです！！

関連はあると思っていましたが、想像以上の変化だったため、コーフンしました！

今年はノースリーブを気にせず着られそうです！！

皆さんは、何をしたか分かりますか？

それは《背骨》へアプローチしたエクササイズでした！！

産後に側弯があり、小さな不調が多く、対処療法的なことを繰り返していました。

結果的に胸椎と肩甲骨の骨連動が起こり、肩甲帯周辺のバランスが整い、二の腕も引き締まったのです！！

背中も二の腕もスッキリ！！！！

更に肩こりも気にならない！！！

良いことづくしです♪

何だか二の腕がもたつく・・・

シルエットが変わった・・・

背中や肩が大きくなった気がする・・・

こんなお悩みありませんか？

wom-Toreは女性らしいしなやかなボディラインを目指します。

基本的に重りは使用していません。

自重やチューブの負荷を利用する程度です。

始めるのに年齢は関係ありません！

いつでも始められます♪

楽しく体を動かして、綺麗になっちゃいましょう♪

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＼田園都市線鷺沼駅徒歩4分／

女性専門ジムwom-Tore（ウォムトレ）

神奈川県川崎市宮前区鷺沼1-18-11ニューウェル205

春待ち坂沿いのクリエイトさん２階です☆

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トレーナーは全員女性！！

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