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二の腕を細くするのに
ダンベルはいりません!!

こんにちは!

田園都市線鷺沼駅徒歩4分にあります、女性専門ジムwom-Tore(ウォムトレ)です☆

暑くなってきましたね~

今日は自宅のエアコンを業者さんに洗浄してもらいました!!

汚水を見せて頂き。。。

ひょえーーーー(+o+)

こんなに汚かったのか!!!と衝撃でした。

そして、暑い中こんなに綺麗にして頂き感謝です!!

自分ではできないですからね…

頼んで本当に良かったです♪

さあ、暑くなってきて腕を出す機会が増えましたね!!!

私は二人目を出産してから、二の腕が太くなり、形が変わり、とても気になっていました。

前は違ったのに…もう40代だし、それなりでいいか…なんて思いながら半ば諦めていたのですが。。。

最近また知識のアップデートなどに時間をかけ、トレーニング内容をまとめていたところ、

あれ?二の腕細くなってる!!!

と気が付きました!

そしてその内容は二の腕エクササイズではないものだったのです!!

関連はあると思っていましたが、想像以上の変化だったため、コーフンしました!

今年はノースリーブを気にせず着られそうです!!

皆さんは、何をしたか分かりますか?

それは《背骨》へアプローチしたエクササイズでした!!

産後に側弯があり、小さな不調が多く、対処療法的なことを繰り返していました。

結果的に胸椎と肩甲骨の骨連動が起こり、肩甲帯周辺のバランスが整い、二の腕も引き締まったのです!!

背中も二の腕もスッキリ!!!!

更に肩こりも気にならない!!!

良いことづくしです♪

何だか二の腕がもたつく・・・

シルエットが変わった・・・

背中や肩が大きくなった気がする・・・

こんなお悩みありませんか?

wom-Toreは女性らしいしなやかなボディラインを目指します。

基本的に重りは使用していません。

自重やチューブの負荷を利用する程度です。

始めるのに年齢は関係ありません!

いつでも始められます♪

楽しく体を動かして、綺麗になっちゃいましょう♪

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\田園都市線鷺沼駅徒歩4分/

女性専門ジムwom-Tore(ウォムトレ)

神奈川県川崎市宮前区鷺沼1-18-11ニューウェル205

春待ち坂沿いのクリエイトさん2階です☆

 

平日会員様募集中です♪

ご希望の方はHPのお問合せフォームよりご連絡ください(*^-^*)

トレーナーは全員女性!!

お気軽にお問合せ下さい!

Access

鷺沼駅正面口に降りて徒歩数分の場所でパーソナルトレーニングが受けられます

概要

住所 神奈川県 川崎市宮前区 鷺沼1-18-11 ニューウェル205号室
店舗名 wom-Tore
電話番号 080-1874-5689
※セッション中はお電話に出ることができないので、留守番電話にメッセージを残して頂けますと折り返しお電話させていただきます。またはHPよりお問合せ下さい。
営業時間 09:00 ~ 18:00
定休日 日曜日 祝日
最寄り 鷺沼駅 正面口より徒歩4分程

アクセス

鷺沼駅で、目的に応じたパーソナルトレーニングで肩こり腰痛の緩和やダイエット、各部の筋力アップをして体力を付けることもできます。会員様一人ひとりのライフスタイルやお体の状態に合わせたトレーニングやコンディショニングが行えますので、お困りのことがある際にはお気軽にご相談ください。
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