こんにちは！田園都市線たまプラーザ駅徒歩３分にあります、wom-Tore（ウォムトレ）です♪
突然ですが、表題の「アラフォー以降」のお年頃の皆様、体型を変えるのに10代20代の「あの頃」のようなダイエットなどされていませんか？
・炭水化物・糖質を抜いてみる。
・一食だけダイエット。
・朝はプロテインだけ。
・スポーツジムでとにかく汗をかく。
などなど。
色々なダイエット方法があるのかなと思います。
ですが、もう「あの頃」のやり方が通用する体ではなくなっていることにお気づきでしょうか？
成長期をピークに、それ以降は日々体は老化しています。出産経験があれば尚更です。
10代20代のあどけなさが残るあなたではなく、アラフォーを過ぎると「成熟された女性の体」になっています。
より女性らしく。よりしなやかさが際立つ魅力的な体です。
適度な筋肉と脂肪、そして綺麗な骨格が何より大切な土台となります。
その土台がガタガタなのに、極端に脂肪を無くし、無理に筋肉をつけて（体脂肪率は落ちますが）、そこに「女性らしい美しさ」は残るのでしょうか？
wom-Toreでは、体重・体脂肪は管理しません。健康を害するほど体重が増えてしまった方を除きますが。。。
なぜ管理しないかというと、
《体重=体型ではない》
のです。
体重が減ったからといって 洋服のサイズがLサイズからMサイズに下がるかといったら、答えは「NO」です。
逆にサイズアップする事だってあります。
あなたは何を望みますか？
wom-Toreはアラフォー以降世代のダイエットサポートを得意としています
気になった方はぜひ一度体験トレーニングにお越しください☆
